莲藕最好吃的做法,还是下锅爆炒,一定要事先准备好食材和调料,无需添加一滴水,加入适量盐的调味,滋味十足,爽脆可口,喜欢的朋友可以一起来学习。
食材:莲藕、韭菜、五花肉
调味:盐、味精、十三香、蚝油、酱油
1、莲藕清洗干净,刮去外皮,露出洁白的藕身,去掉头和尾后,切成薄片,很多朋友反映,炒出的藕片会发黑,这是藕片和空气接触,氧化造成的,可放在清水中,加入适量白醋,浸泡一会儿,这样出锅就不会发黑了。
2、准备一些配菜,把肉丝切长条,韭菜切成大段,葱末姜末来一些,小米椒切成圈,不吃辣的可不放。
3、浸泡过的藕片,捞出冲洗一遍,放入开水中,焯烫一分钟左右,捞出浸入凉水中,这样可保留藕片的脆爽感。
4、锅内倒入适量油,先下入五花肉,翻炒成白色,接着倒入葱姜末,根据个人的口味,加入适量十三香,蚝油,酱油,翻炒均匀上色。
5、下入焯过水的藕片和韭菜段,开大火翻炒一分钟。
6、下入红辣椒,加入半勺盐,适量味精,大火翻炒至调料融化,关火出锅。
7、藕片这样做不发黑,脆爽可口,鲜嫩营养又入味,学会这道小炒,轻松招待客人。
藕中含有丰富的铁质,可以用陶瓷或不锈钢的器皿来煮,避免使用铁锅、铝锅,否则藕会变黑,品相难看,影响食欲,滴入几滴白醋,可减少藕片氧化,出锅更白嫩。